Energy Breaks

Energy Breaks
#12 Lunges and Stretching
02:12
Video afspelen

#12 Lunges and Stretching

#11 Upper Back Relaxation
02:20
Video afspelen

#11 Upper Back Relaxation

#10 Superman
01:38
Video afspelen

#10 Superman

#9 Hand Breathing
02:13
Video afspelen

#9 Hand Breathing

 

Hieronder vindt u dynamiserende “energy breaks”. Het gaat om een mix van energie gevende bewegingen,

relaxatieoefeningen of ademhalingsoefeningen. Het zijn oefeningen die je heel gemakkelijk kan toepassen op je werkplek.

Ga de challenge aan en kies er een aantal uit die je wil integreren in je dagdagelijks activiteiten.

Energy breaks